Zinco Gluconato

Lo zinco è un Minerale Essenziale, il termine essenziale indica che il nostro corpo non può produrlo da sé e deve essere introdotto con la dieta. Lo Zinco Gluconato è una forma specifica di Zinco legata all’Acido Gluconico, ampiamente utilizzato negli integratori alimentari per la sua buona biodisponibilità e tollerabilità. Il Gluconato serve solo come veicolo: lo Zinco è l’attivo, ma deve essere legato a un composto per essere biodisponibile.

Contiene una certa percentuale di Zinco elementare: circa il 14% del peso del composto è realmente Zinco utilizzabile – ad esempio 100 mg di Zinco Gluconato forniscono circa 14 mg di Zinco elementare*.

Lo trovi naturalmente in alimenti come carne, pesce, legumi e semi, per approfondire leggi la scheda dello zinco. I principali benefici dello Zinco Gluconato sono quelli dello Zinco:

Sistema Immunitario
Supporta il corretto funzionamento del sistema immunitario, aiutando a combattere infezioni e malattie.

Metabolismo
È necessario per il corretto funzionamento di molti enzimi coinvolti nel metabolismo di carboidrati, lipidi e proteine.

Crescita e Sviluppo
È fondamentale per la crescita e lo sviluppo, soprattutto durante l’infanzia, l’adolescenza e la gravidanza.

Salute del Capello
È necessario per la divisione e la riparazione cellulare, nonché per il mantenimento della salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Per la salute del capello lo Zinco è un minerale cruciale, contribuisce alla sintesi proteica e al rinnovamento cellulare nei Follicoli Piliferi. Supporta la produzione di Cheratina e il funzionamento delle Ghiandole Sebacee, mantenendo il cuoio capelluto idratato e privo di infiammazioni. Lo Zinco ha proprietà antinfiammatorie che riducono i danni ai follicoli causati da Stress Ossidativo e squilibri ormonali, due cause principali della caduta dei capelli. Integrare Zinco serve a prevenire capelli deboli e fragili, favorendo una crescita più sana e robusta.

Il fabbisogno giornaliero di zinco varia in base a età, sesso e condizioni fisiologiche. Per un adulto sano, il valore di riferimento è generalmente compreso tra 8 e 11 milligrammi al giorno. Durante gravidanza e allattamento il fabbisogno aumenta leggermente. Il limite massimo tollerabile er gli adulti è fissato a 25 milligrammi al giorno in Europa, mentre negli Stati Uniti è pari a 40 milligrammi al giorno.

L’assunzione eccessiva di Zinco, soprattutto attraverso integratori, può causare effetti collaterali come Nausea e disturbi gastrointestinali come vomito, crampi addominali e diarrea. Alterazioni del gusto (sapore metallico in bocca). Riduzione dell’assorbimento di rame, con rischio di anemia e neutropenia in caso di esposizione cronica. Soppressione della risposta immunitaria a dosi molto elevate e protratte. Cefalea e affaticamento. Ricordiamo sempre che è importante consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore o trattamento.

* Lo Zinco elementare è la quantità pura del minerale che l’organismo utilizza, indipendentemente dal tipo di sale in cui è legato.