{"id":149011,"date":"2025-07-05T15:15:30","date_gmt":"2025-07-05T13:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/encanto.it\/non-categorizzato\/glutation\/"},"modified":"2026-06-12T11:54:50","modified_gmt":"2026-06-12T09:54:50","slug":"glutation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/encanto.it\/es\/complementos-alimenticios\/glutation\/","title":{"rendered":"Glutati\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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Glutati\u00f3n<\/h1>\n

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El Glutati\u00f3n es un trip\u00e9ptido natural formado por \u00c1cido Glut\u00e1mico, Ciste\u00edna y Glicina. Es uno de los Antioxidantes end\u00f3genos m\u00e1s potentes del organismo. Act\u00faa contra los Radicales Libres, responsables del da\u00f1o celular y el envejecimiento prematuro, y tambi\u00e9n favorece el proceso de desintoxicaci\u00f3n del organismo, protegiendo las c\u00e9lulas y manteniendo la piel joven y sana. <\/h2>\n

La forma reducida inmediatamente biodisponible (GSH) es m\u00e1s eficaz para desintoxicar y neutralizar los radicales libres y tambi\u00e9n tiene la capacidad de regenerar otros antioxidantes como la Vitamina C y la Vitamina E.<\/h2>\n

El Glutati\u00f3n se encuentra en muchas c\u00e9lulas y tejidos, con concentraciones elevadas en el h\u00edgado. Se puede obtener a trav\u00e9s de la dieta (fruta, verdura, carne), pero la mayor parte se produce de forma end\u00f3gena. A continuaci\u00f3n se enumeran las principales funciones del Glutati\u00f3n: <\/h3>\n

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Acci\u00f3n Antioxidante<\/span>
Protege las c\u00e9lulas contra el da\u00f1o oxidativo causado por los radicales libres y las especies reactivas del ox\u00edgeno (ROS).<\/span><\/h4>\n

Desintoxicaci\u00f3n<\/span>
Participa en la neutralizaci\u00f3n de sustancias t\u00f3xicas, drogas y metales pesados, especialmente en el h\u00edgado.<\/span><\/h4>\n

Regeneraci\u00f3n de otros antioxidantes<\/span>
Ayuda a regenerar las formas activas de la vitamina C y E.<\/span><\/h4>\n

Apoyo Inmunol\u00f3gico<\/span>
Desempe\u00f1a un papel importante en el buen funcionamiento del sistema inmunitario.<\/span><\/h4>\n

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El Glutati\u00f3n suele tolerarse bien. La dosis depende de la forma, el objetivo y el tipo de administraci\u00f3n. Las dosis m\u00e1s habituales para los complementos alimenticios orales, que son los m\u00e1s extendidos, son de 250\/500 mg al d\u00eda. En casos excepcionales, las dosis elevadas pueden provocar: trastornos gastrointestinales; calambres abdominales; reacciones al\u00e9rgicas (muy poco frecuentes). Recuerde siempre que es importante consultar a un profesional sanitario antes de iniciar cualquier nuevo suplemento o tratamiento.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

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